Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

ԼՈՒՐԵՐ: Այլ ախտանիշներ

Մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր. ինչից կարող է լինել

Մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր. ինչից կարող է լինել

Մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր. այս խնդիրն ունի գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ կինն աշխարհում: Անգամ ամենաշոգ եղանակին նման մարդկանց վերջույթները սառն են, որը հանգեցնում է ամենատարբեր անհարմարությունների:

Գիտնականները պարզել են, որ կանանց օրգանիզմում ջերմակարգավորումը ավելի թույլ է, քան տղամարդկանց մոտ: Սակայն գոյություն ունեն մի քանի հանգամանքներ, որոնք կարող են սառը ձեռքերի պատճառ լինել:

Վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա: Սա լայն տարածում ստացած հիվանդություն է, որին ավելի հակված են մեծ քաղաքների բնակիչները, քան գյուղերում ապրողները: Այս հիվանդությունն ուղեկցվում է գլխացավերով, արագացած սրտի զարկերակով, քնկոտությամբ: Այս հիվանդությունն ունեցողների մոտ հաճախ են պատահում մշտապես սառը ձեռքեր և ոտքեր:

Երկաթի պակաս. երբ օրգանիզմում բավարար քանակությամբ երկաթ չկա, մարդ ավելի շուտ է ծախսում տաքությունը և սառչում է:

Ցածր կալորիականությամբ սնունդ. ձեռքերի և ոտքերի մշտական սառնությամբ են տառապում հիմնականում այն կանայք, ովքեր անդադար հետևում են դիետաների: Ամեն օր օրգանիզմը պետք է ստանա բավական չափով ճարպ, սպիտակուց, ածխաջուր և այլ միկրոէլեմենտներ:

Երեխայի մոտ սառը ձեռքերը խոսում են այն մասին, որ նա լավ ցրտահարվել է կամ հիվանդացել: Նորածինների մոտ սառը ձեռքերը բնական երևույթ է: Նրանց մոտ դեռ զարգացած չէ ջերմակարգավորումը:

Խորհուրդներ սառը ձեռքեր և ոտքեր ունեցողներին

Եթե դուք չեք տառապում սրտանոթային հիվանդություններով, ապա հիանալի միջոց է շոգեբաղնիքը:

Որպեսզի լիցքավորվեք էներգիայով և լավացնեք արյան շրջանառությունը, առավոտը սկսեք մարմնամարզություններով:

Ուժեղացրեք սննդակարգի հսկողությունը: Օրվա մեջ գոնե մեկ անգամ տաք ուտեստ կերեք:

Օգտագործեք կոճապղպեղի թեյ: Կոճապղպեղն ունի օրգանիզմը տաքացնելու և արյան շրջանառությունը կարգավորելու հատկություն:

Թողեք ծխելը: Ամեն անգամ ծխելիս խաթարվում է արյան շրջանառությունը: Դրա հետևանքով էլ սառչում են ձեռքերն ու ոտքերը:

Հրաժարվեք շատ կիպ հագուստից: Բոլոր այն հագուստները, կոշիկները, որոնք ճնշում են մաշկը, խաթարում են ջերմափոխանակումը:

Սկզբնաղբյուր. ladynews.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

ԼԵՆԱ

29.03.2014

ԻՆչԻՑ Է ԱՌԱՋԱՆՈՒՄ ԵՐԿԱԹԻ ՊԱԿԱՍԸ ԱՐՅԱՆ ՄԵՋ;

Կարդացեք նաև

Ներկայացվել է փորկապության դեմ ամենապարզ միջոցը. med.news.am
Ներկայացվել է փորկապության դեմ ամենապարզ միջոցը. med.news.am

Հարյուր հոգու մասնակցությամբ հետազոտությունը, որը բախվել է փորկապության զգայուն խնդրին, հնարավորություն է տվել այդ խանգարումից ազատվելու մի նոր բնական միջոց հայտնաբերել: Նոր հետազոտության արդյունքները...

ԼՈՒՐԵՐ: Մարսողական համակարգ
Հազվագյուտ խանգարման պատճառով ամերիկուհին վախ չի զգում. 1in.am
Հազվագյուտ խանգարման պատճառով ամերիկուհին վախ չի զգում. 1in.am

Վախը պաշտպանական բնական մեխանիզմ է: Սակայն, ամերիկուհու հետ պատահած դեպքը ցույց է տվել, որ այդ մեխանիզմը կարող է խախտվել: Կինը վախի զգացողություն չունի...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան և վարքի խանգարումներ ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Դեպքեր, բացահայտումներ
Գիտնականները կարծում են, որ վախը կարող է բարձրացնել անվտանգության մակարդակը. 1in.am
Գիտնականները կարծում են, որ վախը կարող է բարձրացնել անվտանգության մակարդակը. 1in.am

Հանցագործության դեմ առողջ վախը օգտակար է: Այս եզրակացության են հանգել Միչիգանի համալսարանի մասնագետները:Ուսումնասիրող Քրիս Մելդեն կոչ է անում պայքարել ոչ թե վախի, այլ հանցագործությունների դեմ...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն
Ալյուր` այրոցքի դեմ. ankakh.com
Ալյուր` այրոցքի դեմ. ankakh.com

Այրոցքից կազատի շատ պարզ մի բաղադրատոմս. Մեկ ճաշի գդալ ցորենի ալյուրը պետք է լուծել մեկ բաժակ ջրի մեջ, խմել օրական 3-4 անգամ` մեկ ամիս...

ԼՈՒՐԵՐ: Մարսողական համակարգ
Ինչպես է երեխաների մոտ առաջանում բարձրության հանդեպ վախը
Ինչպես է երեխաների մոտ առաջանում բարձրության հանդեպ վախը

Յուրաքանչյուր ծնող գիտի, որ երեխան ծնվում է առանց բարձրության հանդեպ վախի: Նորածինները կարող են վտանգավոր շարժումներ անել՝ սողալով դեպի մահճակալի եզրը: Սակայն 9 ամսականում նրանք ավելի զգուշավոր են դառնում...

ԼՈՒՐԵՐ: Երեխայի դաստիարակությունը և հոգեկան առողջությունը Լրահոս երեխաների մասին
Ի՞նչ է բուլիմիան
Ի՞նչ է բուլիմիան

Բուլիմիան հոգեկան  խանգարում է, որի հիմքում թուլությամբ ուղեկցվող անհագուրդ քաղցն է: Բուլիմիայով հիվանդին բնորոշ է անհավանական ախորժակը,  որը թվում  է` անհնար է հագեցնել...

ԼՈՒՐԵՐ: Ճարպակալում, նիհարում ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը
Դեղ` վախի դեմ
Դեղ` վախի դեմ

Բելոռուս ֆիզիոլոգները ստեղծել են մի դեղամիջոց, որը նպաստում է անվախությանը: Դեղը քսում են քթի ներսի մակերեւույթին: Դրա հիմնական բաղադրիչը էնդոտոկսիններն են, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Նոր բուժական մեթոդներ
Հայաստանում ավելացել են ֆոբիաները

Վերջին շրջանում Հյաստանում ավելացել է ֆոբիաներով տառապողների և հոգեբաններին դիմողների թիվը։ Այս մասին այսօր լրագրողների հետ հանդիպմանը տեղեկացրեց «Այգ» հոգեբանական ծառայությունների կենտրոնի գլխավոր...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Հրատապ խնդիրներ Հայաստանում
Ինչի՞ մասին են վկայում այտուցները
Ինչի՞ մասին են վկայում այտուցները

Երեւի յուրաքանչյուրս էլ հանդիպած կլինենք այնպիսի խնդրի, որպիսին այտուցն է, օրինակ` դեմքի կամ ոտքի: Մարմնի այս կամ այն մասի այտուցի մի քանի պատճառ կարող են լինել` երակների փականային...

Ի՞նչ է գիտակցության խանգարումը
Ի՞նչ է գիտակցության խանգարումը

Գիտակցությունն ապահովում է կապն արտաքին միջավայրի հետ: Եվ երբեմն ինչ-որ արտաքին գործոնների ազդեցությամբ, հնարավոր է, տեղի ունենա գիտակցության խանգարում: Նման խանգարման ժամանակ հնարավոր են տեսողության, խոսքի, լսողության, կողմնորոշման...

ԼՈՒՐԵՐ: Նյարդային համակարգ ԼՈՒՐԵՐ: Թերապիա
Ինչո՞ւ են մարդիկ քրտնում
Ինչո՞ւ են մարդիկ քրտնում

Մարդն իր ծնված օրից քրտնում է: Քրտինքն առաջանում է տարբեր զգացմունքների արդյունքում, ֆիզիկական եւ ջերմային գործոնների ազդեցությամբ: Այն առաջանում է դեմքի վրա, ոտքի եւ թեւերի տակ, ձեռքի ափերի մեջ: Քրտնելու չափի վրա ազդում է տրամադրությունը...

Ի՞նչ է էրիթրոֆոբիան
Ի՞նչ է էրիթրոֆոբիան

Բժշկության մեջ դեմքի կարմրությունը անվանում են էրիթրոֆոբիա. բառացի այն թարգմանվում է՝ «վախենալ կարմրելուց»: էրիթրոֆոբիայով տառապող մարդիկ հաճախ աշխատանքի բերումով ստիպված են լինում հանդիպումներ ունենալ օտար...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն
Հորանջելը հիվանդություն չէ
Հորանջելը հիվանդություն չէ

Հորանջելը համարվում է բնական բնազդ, որը բնորոշ է բոլոր կաթնասուններին: Նախնադարում այն նույնիսկ հաղորդակցման միջոց է հանդիսացել: Ավելի հաճախ հորանջելն ասոցիացվում է հոգնածության ու ձանձրույթի հետ: Իսկ ահա նոր ժամանակներում...

Գիտե՞ք, որ...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ